Therapiebausteine

Die Gruppensitzungen mit einem unserer Psychologen dienen dazu einen Ansprechpartner und „Krisenmanager“ und immer ein offenes Ohr für Probleme und Sorgen an Ihrer Seite zu haben, sodass Sie die Gewichtsreduktion besser bewältigen können. Den Patienten werden Hilfsmittel zur Rückfallprävention und –analyse, zur Hilfe in der Fastenphase und in der Umstellphase zur Erfolgssicherung an die Hand gegeben.

Die Gruppenmitglieder lernen sich selbst zu beobachten, Situationen zu analysieren, Strategien bei besonderen Anlässen (Geschäftsessen, Party, Geburtstag…) kennen, Stressmanagement und sich selbst und ihren Körper zu akzeptieren. Wichtig dabei sind innerhalb der Gruppe der Gedankenaustausch von Alltagssituationen, die Höhen und Tiefen der vergangenen Woche zu reflektieren und sich selbst neu kennen zu lernen, da mit zunehmender Gewichtsreduktion Probleme und Schwierigkeiten, die zu vermehrtem Essen führten, angegangen werden und nunmehr nicht länger das Essen im Mittelpunkt steht. Die Gruppenmitglieder verändern mit dieser Teilnahme oftmals nicht nur Ihr Aussehen, sondern auch ihr soziales Umfeld.

In therapeutisch begründeten Fällen werden vom psychotherapeutischen Leiter Einzelhypnosesitzungen zur Stärkung des Durchhaltevermögens, zur Analyse der Abnahme hinderlicher Ich-Anteile und zur negativen „Belegung“ ausgewählter Lebensmittel (Aversionshypnose) angeboten / durchgeführt.

Die Eingangsuntersuchung erfolgt durch eine umfassende medizinische Anamnese zur Abklärung der Adipositas*, der Vorerkrankungen, einer körperlichen Untersuchung, einer Blutentnahme sowie die Bestimmung des BMI, eine Bodyimpedanzmessung* und des Taille-/Hüftverhältnisses (WHR).Vor jeder Gruppensitzung wird der Patient durch die Schwestern gewogen, der Blutdruck und der Puls werden gemessen. Der Arzt geht in den regelmäßigen Kontrolluntersuchungen auf Fragen, Befindlichkeitsstörungen, ggf. Probleme in der Fasten- bzw. Umstellphase ein. Die Laborwerte werden dabei regelmäßig kontrolliert, die Gewichtskurve beobachtet, es finden Body-Impedanzmessungen statt und der Hausarzt erhält regelmäßig fortlaufende Berichte über den Teilnehmer oder etwaige Medikamentenänderungen.


* mehr zum Thema Adipositas

Unter Adipositas oder auch Fettleibigkeit versteht man laut WHO-Definition starkes Übergewicht ab einem BMI von 30. Zur Abgrenzung wird der BMI (= Body Mass Index) oder auch Körpermasseindex verwendet und stuft Adipositas in verschiedene Schweregrade ein.

 

 

Ursachen?

– Vererbung

– Lebensstil, der geprägt ist durch falsche Essgewohnheiten, mangelnde Bewegung, Probleme und Stress,

– medizinische Ursachen

 

Folgeerkrankungen

– Arterieller Bluthochdruck
– Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz
– Diabetes mellitus Typ II
– Schlaganfall
– Schlafapnoe-Syndrom
– Gelenkschäden, Knieknorpelschäden, Rückenbeschwerden, Gicht
– Psychosoziale Probleme
– Venenleiden
– Asthma
– Lungenembolien

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* mehr zum Thema Bioelektronische Impedanzmessung (BIA)

ermittelt die Körperzusammensetzung eines Patienten und misst den elektronischen Wechselwiderstand im Körper. Insgesamt finden bei uns 3 Messungen statt, eine zu Beginn des Programms (1. Wohce), eine in der Mitte (26. Woche) und eine am Ende (52. Woche). Der Zweck dabei liegt im Erkenntnisgewinn für die einzelnen Teilnehmer, ob z.B. ihre vermehrte körperliche Aktivität die Körperzusammensetzung positiv beeinflusst hat. Die Auswertung beinhaltet zwei Säulen, bei denen es sih um die Fettmasse und die Körpermassse handelt und jeweils ein Soll- und ein Ist- Wert dargestellt ist. D.h. der teilnehmer bekommt eine Auskunft darüber, wie hoch seine Körperfett- und Muskelwerte bei dem jeweiligen Gewicht sein sollten.

 

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Nach 3-monatigem modifizierten Fasten* mit täglich fünf OPTIFAST-Drinks erfolgt eine 8-wöchige schrittweise Umstellung auf “normale” Lebensmittel. In dieser Zeit werden Sie wöchentlich intensiv und durch das ganze Jahr regelmäßig von unseren Ernährungsberaterinnen betreut. In der zweiten Programmhälfte schließt sich die Stabilisierungsphase an. Jetzt werden Sie wieder Ihre Energiemenge bis zu Ihrer persönlichen Grenze steigern. Ziel ist eine Vermeidung des Jo-Jo Effektes und die Stabilisierung Ihres neu aufgebauten Essverhaltens. Lernen Sie die wichtigsten Merkmale der Ernährungsberatung kennen:

Auf dem Speiseplan stehen:

– Gemüse und Obst – Milchprodukte
– Vollkornprodukte
– hochwertige Öle und Nüsse
– biologisch hochwertiges Eiweiß wie Fisch, mageres Fleisch, Eier und Hülsenfrüchte

Den richtigen Pfad im Schlaraffenland finden:
… durch das Betrachten und Vergleichen von Lebensmitteln
… durch Orientierung mithilfe des Punktesystems (Tageskonto mit grünen, gelben u. roten
Punkten)
… durch das Führen von Ernährungsprotokollen zur Selbstkontrolle und Feedback

Genuss und Freude
… beim Ausprobieren vieler neuer Rezepte
… in der Lehrküche bei unseren gemeinsamen Kochabenden
… beim Front-Cooking in der Gastronomie

Tipps und Tricks
…bei der Mahlzeitenplanung
…bei Einladungen, Restaurantbesuchen und Urlaub

Unterstützung erleben
… durch regen Erfahrungsaustausch in der Gruppe
… durch kompetente Ernährungsberatung

 


* mehr zum Thema Fasten

Formulardiät Optifast800®

Optifast 800® liefert alle notwendigen Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente, um die Leistungsfähigkeit auch bei einer ärztlich kontrollierten Langzeitanwendung zu erhalten. Täglich sind 5 Portionen Optifast 800® zu verzehren und mindestens 2,5 l kalorienfreie Getränke (Tee, Mineralwasser, Kaffee usw.) zu trinken.

 Optifast 800® gibt es in den 6 Geschmacksrichtungen Tomate, Kartoffel-Lauch, Vanille, Kaffee, Erdbeere und Schoko. Pro Portion sind es ca. 160 kcal, die man zu sich nimmt. Der Inhalt eines Portionsbeutels wird mit 200-250 ml kaltem oder warmen Wasser im Mixbecher ca. 15-20 Sekunden kräftig gemischt – fertig ist die vollwertige Mahlzeit! Sie haben die Möglichkeit die einzelnen Drinks noch mit Kräutern oder Gewürzen zu verfeinern und somit ein abwechslungsreiches und leckeres Gericht zu zaubern.

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Die Bewegungstherapie beginnt mit der 3. Woche. Das Bewegungsangebot findet in einem 7-tägigem Rhythmus nach den Gruppensitzungen für jeweils eine Stunde statt und wird von einem Bewegungs- bzw. Sporttherapeuten begleitet. Das Hauptziel von der 3. bis zur 26. Woche besteht darin den Teilnehmern Spaß und Gefallen an der körperlichen Betätigung zu vermitteln, damit sie motiviert werden, sich selber positiv über Sport zu äußern und sich körperlich zu betätigen. Zu Beginn wird den Teilnehmern der Einsatz von Schrittzählern zur Stärkung/Erhöhung der Alltagsbewegung erläutert (7.000-10.000 Schritte pro Tag). In der 27. bis zur 52. Woche unterstützt die körperliche Aktivität den weiteren Gewichtsverlust bzw. den Gewichtserhalt der Teilnehmer und soll zu einem lebenslangen Sporttreiben ermutigen.

Das Adipositas-Zentrum Bochum führt in 52 Wochen insgesamt vier Ergometerchecks (Fahrrad-Ergometrie) durch, um zu überprüfen, ob der Patient seinen Sport und seine Bewegung im Alltag ohne gesundheitliche Bedenken ausüben kann, und um eine Relation zur jeweiligen Gewichtsabnahme zu bestimmen und um eine regelmäßige Kontrolle der Verbesserung der Cardio-Messwerte zu gewährleisten.

Wir bieten ein abwechslungsreiches, indi­viduell angepasstes Aqua Training unter Verwendung von verschiedenen Hilfsmit­teln zur Stärkung der Kraft, der Ausdauer und der Beweglichkeit in unserem Warm­wasser-Bewegungsbad an sowie bei Bedarf Nordic Walking und Gymnastik.

Ziele der Bewegungstherapie:

  • Steigerung der Alltagsaktivität
  • Sportlich aktiver Lebensstil erlangen
  • Steigerung des Energieumsatzes
  • Verbesserung der Laborparameter
  • Trainierbarkeit von Kraft und Ausdauer
  • Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit
  • Erfahren von Erfolgserlebnissen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung