MMN-Programm
Multimodal - Motivierend - Nachhaltig. Ein Programm zur Patientenschulung bei Übergewicht und Adipositas.
Was passiert nach dem ersten Jahr?
„Du kannst ein Problem nicht mit der Denkweise lösen, durch die es entstanden ist.“ (Zitat von Albert Einstein) Dieses Motto prägt unsere Jahrestherapie und im Laufe des Optimed-52-Programms werden Sie viele neue Denkweisen kennenlernen und festigen. Doch eine Herausforderung bleibt: Weder unser Körper noch unser Kopf sind ein Computer, den wir nach Belieben von heute auf morgen umprogrammieren können. Jede Denkweise ist individuell – und genauso individuell sind die Fortschritte.
Viele Ihrer Gewohnheiten und Denkmuster haben sich über Jahre hinweg verfestigt. Wandel geschieht nicht über Nacht. Wir können alte Gewohnheiten nicht einfach auflösen, sondern müssen sie durch neue überschreiben. Das erfordert Zeit, viele Wiederholungen sowie Geduld – und möglicherweise gehören auch kurzfristige Rückschläge dazu.
Aus diesem Grund sehen wir es als unsere Verantwortung, Sie nach dem ersten Jahr nicht einfach sich selbst zu überlassen. Hierfür haben wir, gemeinsam mit dem Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V., ein einjähriges, freiwilliges Nachsorgeprogramm entwickelt, das helfen soll, neue Gewohnheiten zu stabilisieren und Rückfällen vorzubeugen.
Multimodal – Motivierend – Nachhaltig
Unsere Nachsorge knüpft an das Erfolgskonzept des multimodalen Optimed-52-Programms an und umfasst:
- Verhaltenstherapeutische, ernährungswissenschaftliche und bewegungsspezifische Aspekte
- Begleitet durch Psychologen, Sportpädagogen und Ernährungsberater
- Die Sitzungen finden alle 14 Tage über ein Jahr hinweg statt.
Auch hier sind Sie Teil einer Gruppe, von der jeder profitieren kann. Gemeinsam analysieren wir individuelle Stressquellen und Gewohnheiten, entwickeln eigene Problemlösestrategien und schaffen so eine nachhaltige Rückfallprophylaxe.
Unser Ziel ist es, dass Sie lernen, Ihr Gewicht langfristig – auch über das Programm hinweg – zu stabilisieren und zu managen.
Das Programm bietet neben der Möglichkeit zu Anschlusstherapie nach dem Jahresprogramm auch eine ideale Ergänzung zu anderen multimodalen Gewichtseduktionsprogrammen oder bariatrischen Operationen.
Unser Programm beinhaltet:
- 26 Sitzungen zu den Themen Ernährung, Stressmanagement, Sport und mehr
- Ein Jahr lang Betreuung, um Ihnen langfristige Hilfe zur Selbsthilfe zu ermöglichen
- Ein Patientenmanual mit Arbeitsblättern, Tipps, Informationen und Kopiervorlagen
Wir setzen nicht auf schnelle, kurzlebige Erfolge, sondern gehen mit Ihnen einen anderen Weg. Einen Weg in ein neues, nachhaltig gesundes Leben.
Die vielschichtigen Ursachen von Adipositas erfordern langfristige Veränderungen in vielen Lebensbereichen. Das braucht Zeit und kann herausfordernd sein.
Wir lehnen radikale, kurzfristige Erfolge ab, da sie oft einen Jojo-Effekt, mit höherem Gewicht als zuvor, verursachen können. Unser Programm dauert drei Jahre – nutzen Sie diese Zeit vollständig aus!
Auch wenn Ihr äußeres Ziel erreicht scheint, sind innere Veränderungen oft noch instabil. Unser Gehirn und Körper funktionieren nicht auf Knopfdruck. Geben Sie sich Zeit, um den neuen Lebensstil zu verinnerlichen – denn es ist ein lebenslanger Prozess. Doch er kann voller Freude für jene sein, die bereit sind, ihn anzunehmen.